С легкой руки героинь одного из популярных американских сериалов в наш с подругами лексикон вошел термин ММП, что значит Маленький Мочевой Пузырь. На деле это означало, что обладательница ММП очень часто бегала в туалет. На медицинском языке это звучит менее романтично: недержание мочи.
Текст: Любовь Астафьева
Миф 1: недержание мочи – это памперсы и подгузники
На деле «недержание» это не всегда непроизвольное мочеиспускание или подтекание, но и слишком частые позывы в туалет. То есть, тот самый ММП, который медики называют «ургентным недержанием» - синдром, когда женщина (а именно женщины чаще всего подвержены проблеме недержания), слишком часто испытывает внезапные позывы на мочеиспускание. Вот, вроде бы только что сбегала в туалет, но через 5 минут ей хочется снова. Для таких женщин долгие прогулки по городу или поездки могут превратиться в сущее наказание, целью которых будут вечные поиски туалета. И это не зависит ни от количества выпитой жидкости, ни от нервов. Причем, позывы сильные, которые бывает просто невозможно терпеть. Причиной «ургентного недержания» может быть повышенная активность мочевого пузыря, которая бывает обусловлена нейрогенными причинами (заболевания и травмы головного или спинного мозга), а так же инфекцией мочевых путей (цистит).
Миф 2: недержание мочи – это удел пенсионеров
К сожалению, эта проблема мало связана с возрастом. «Недержание», скорее, следствие ослабления мышц малого таза, которое часто встречается у только что родивших женщин, а так же тех, кто ведет «сидячий» образ жизни. Пока вы весь день сидите за компьютером на работе, на ваш мочевой пузырь давят сверху все органы брюшной полости (а в случае беременности – давит 10-килограммовый живот)! В результате мочеиспускательные мышцы ослабевают не по причине возраста, а по причине давления и нашего бездействия.
Миф 3: недержание мочи бывает только у тех, кому нужно в туалет
Гораздо более распространенный вид недержания – «стрессовый» (СНМ – ), когда происходит непринужденное подтекание при чихании, кашле, смехе или поднятии тяжестей. Знакомая картина, не правда ли? Здесь уж совсем ни при чем возраст или то, как давно вы ходили в туалет. Причина та же - ослабление «интимных» мышц вследствие сложных родов, травм промежности или гинекологических операций, а так же тяжелый физический труд, гормональные нарушения, инфекции, стрессы и многое другое.
Недержание мочи у женщин лечение
При самых тяжелых случаях врачи производят хирургическую операцию – пришивают под мочевой пузырь сетку, которая держит его и позволяет пациентке впредь сдерживать мочеиспускание. Но стоит ли ложиться под нож хирурга, если есть более безопасные и эффективные способы? В их основе лежит один принцип: укрепление мышц тазового дна, а именно – передней стенки влагалища, которая «держит» мочевой пузырь. Об одном из таких способов – упражнениях Кегеля врачи говорят уже почти 50 лет. Но есть и более современные методики, дающие 100-процентные результаты, например .
Дипломированные инструкторы по вумбилдингу «Центра преображения женщины» научат вас пользоваться специальным тренажером для укрепления «интимных» мышц. В этом нет ничего неприличного или неестественного, наоборот, тренажер очень комфортный и компактный, кроме того, его преимущество перед аналогами в том, что он позволяет почувствовать и, что немаловажно, измерять работу интимных мышц. Уже через месяц тренировок женщины замечают, что проблема недержания мочи беспокоит их гораздо меньше, мышцы тренируются очень быстро, а дополнительным (и очень приятным) бонусом тренировок станут новые неожиданные ощущения от секса! Причем, не только у вас, но и у вашего партнера. Наконец, самое замечательная новость заключается в том, что начинать никогда не поздно: даже если вам за пятьдесят и вы уже давно боретесь с проблемой недержания мочи, вумбилдинг обязательно даст свой результат!
И теперь, когда вы с вашим ММП отправляетесь на прогулку или в постель с любимым, вы уже не думаете о том, что вам очень хочется в туалет, а просто наслаждаетесь процессом!
